Уход работает в накоплении. Результаты не всегда проявляются быстро, особенно если фолликулам и коже головы нужно время, чтобы восстановиться. Но именно в такие периоды важно не останавливаться — а фиксировать небольшие улучшения, возвращаться к рутине, даже когда кажется, что «ничего не происходит».

Чтобы заметить изменения, стоит смотреть не только на волосы, но и на ощущения: стала ли кожа головы спокойнее, уменьшилось ли раздражение, легче ли становится укладка, появился ли блеск, снизилась ли ломкость при расчёсывании. Эти признаки незаметны в моменте, но хорошо видны в сравнении.

Трекер — это не инструмент контроля, а способ поддержки. Он помогает не забывать о себе, замечать тенденции и выстраивать связь между действиями и результатом.
Даже если прогресс идёт медленно, он всё равно идёт. И этот процесс уже работает на тебя.